30日凌晨5点，夺得2019年女排世界杯冠军的中国女排抵达北京首都国际机场，在现场等候多时的球迷们立刻沸腾了起来，欢迎姑娘们凯旋。
本届世界杯，中国姑娘以全胜战绩胜利夺冠，完成郎导口中穿着胸前带着国旗的衣服，我们就是要升国旗奏国歌的目标。明天就是祖国成立70周年的日子，女排姑娘用金牌为祖国母亲送上最好的祝福。
大约经历了一个多小时的等待，现场球迷和媒体终于见到了女排队员的身影。当郎平和女排队员们出现在机场通道时，球迷们捧着鲜花，欢迎女排队员们凯旋。
地表最懂排球的人，幸好她的名字叫郎平
比赛时一脸严肃的郎平，在赢下阿根廷那一刻终于露出笑容，11场比赛11场连胜，中国女排以摧枯拉朽之势拿下了2019年女排世界杯的冠军，第10次登上世界之巅，为祖国的70周年华诞献礼。
走到采访区，一向以“铁榔头”作风示人的郎平，再也控制不住自己的情绪，数度哽咽，最后还是掩饰着回应：“太高兴了，马上就能放假了。”
短短一年内，郎平将中国女排从世锦赛季军再次送回世界冠军，冠军背后，她走得并不容易。
郎平精心打造 队伍框架完善
2015年对中国女排来说是重要的时间节点，那一年，她们登上世界杯最高领奖台，时隔11年重夺世界冠军。
但回顾当时的夺冠历程，却并不轻松。
姑娘们艰难逆转塞尔维亚，然后就惨遭美国3-0横扫，造成这一局面的原因，正是接应杨方旭、副攻徐云丽，以及队长惠若琪的因伤缺席，损失诸多大将让我们第一次见到郎平落泪。
相对于2015年用人上的捉襟见肘，郎平用4年的时间，打造出一套十分完善的主力阵容，主攻线世界第一主攻朱婷搭档世锦赛后伤愈归来的张常宁，俩人不仅有强势的进攻能力，同时也具备一定的一传防守能力，这在很大程度上撑起了中国队的一传体系。
（双主攻接一传依然是目前国际上比较实用的战术体系，由于近几年中国女排队员接一传能力的逐渐提高，我们参与接一传的人数开始增多。女排第三轮，中国女排交手俄罗斯女排，这一轮次对手发球，朱婷、张常宁加自由人接一传，朱婷一传到位，二传果断将球分配给前排的张常宁，前排主攻进攻得手。）
副攻线上以老带新，老将颜妮成为徐云丽退役后中国女排拦网最好的球员，进攻端也和二传丁霞有着配合多年的默契，而本届世锦赛颜妮在拦网榜上第二名的成绩也证明了自己的实力。身高2米的袁心玥也正值当打之年，在郎导多年的打磨下各个技术环节也得到了一定的进步，她也成为目前中国女排绝对的主力。
颜妮前排拦网
袁心玥高点背飞
接应方面，龚翔宇成为郎导心目中的主力人选，由于目前中国女排主攻有着强大的进攻能力，所以接应的地面功夫，后排保障能力成为重中之重，龚翔宇在本届世界杯的保障环节为女排夺冠立下了汗马功劳。老将曾春蕾和龚翔宇基本同属一个类型，曾春蕾近几年的状态也相对稳定，本届世界杯郎导在前排两点功的情况下多次换上曾春蕾实行两点换三点战术，她也有着上佳的表现。
自由人方面有里约奥运会最佳自由人林莉压阵，但由于林莉在今年世界女排联赛的表现有些许起伏，郎导采用山东自由人王梦洁主打，而王梦洁也获得本届赛事的最佳自由人奖项，二人相互竞争的促进关系对明年东京奥运是件好事。
除了阵容的相对完善，郎导从2013年接手中国女排后，针对球员自身特点确定中国女排走高大化的路线，以发球带拦防作为主要的指导方针，而高快的打法也逐渐成为世界排坛相对先进的技战术。
本届世界杯，由于塞尔维亚6大主力缺席，意大利女排未能取得参赛资格，很多业内人士认为，本届赛事冠军的归属基本在中国女排和美国女排之间展开，而女排第7轮中美强强对话更是成为冠军归属的天王山战役，本场比赛也成为中国女排“以高制快”的范本之战。
中国女排首局利用美国女排自由人一传不稳的缺点，队员发球频频找美国自由人，而在高压之下，美国自由人一传也多次出现不到位情况，这让中国女排抓住往返机会迅速拉开比分。
（首局中国女排在8-6领先进入技术暂停后，丁霞一号位强势发球，美国自由人一传冲网，二传慌乱传给后排主攻罗宾逊，中国副攻颜妮和队友配合拦得分，这一球清晰的贯彻了自身战术。）
没了速度优势，美国女排快速进攻的特点打不起来，面对中国的高拦网进攻频频受阻，队员为了避开中国女排的高拦网，攻手扣球球速也在一定程度上打了折扣，这也为中国女排队员在后排防守减轻了压力。
（丁霞继续找人找点发球，美国队自由人一传再次不到位，主攻拉尔森四号位强攻，中国女排自由人王梦洁起球，朱婷反击抹手得分。）
郎导带领下的女排队伍不仅有高度，在进攻速度上也十分迅速，主攻在三四号位的跑动冲进攻也打得有声有色。
中美大战的首局局末阶段，中国打一攻，自由人一传到位，二传丁霞迅速传给三四号位中间，位于四号位的朱婷迅速启动，冲进打短球得分，而这次进攻中国女排只用了0.8秒。
冷静的谋略，先进的技战术，再加上队员强大的自身实力，中国女排11连胜夺冠也就顺理成章了。
郎平针对性训练 “朱袁张”涨球明显
凭借11场连胜的傲人战绩成功登顶，更是有9场3-0横扫对手的好戏，如此强势的表现让球迷兴奋不已的同时，也不难发现队员们都有不同程度的能力提高。这得益于兵败世锦赛后，郎平进行的针对性训练。
作为中国女排绝对核心，朱婷的发挥一如既往的强势，她也成为中国摧城拔寨的利器，然而从本届世界杯来看，朱婷的提高并不是只在强攻方面，她的提高最为显著的是心理。
身为球队队长，朱婷已经对这一身份得心应手，面对球队一传波动，队员状态起伏的时候，朱婷总能冷静的提醒队友，并将主动得分能力扛在肩上。她的这一表现也多次得到央视解说员的赞许。
本届世界杯张常宁成为球迷最为满意的球员，相对于朱婷的一如既往稳定，伤愈归来的张常宁更是展现了惊艳的球技，本届世锦赛，张常宁上交了一份满意的答卷，进攻仅次于朱婷列所有队员第二，发球为队内第一、所有队员第四。从某种意义上讲，张常宁的发挥直接影响着中国女排获胜的筹码，她能否为朱婷分担进攻压力，让中国女排多点开花仍是明年东京奥运会女排卫冕道路上的关键要素。
接应龚翔宇在本届世界杯上的一传串联能力让人眼前一亮，本届世界杯她成为中国女排一传防守最出色的球员，防守队内第二，一传更是拿到队内第一的成绩，甚至超越了自由人王梦洁的数据，这在以往的赛事中很少见。正是她出色的一传能力进一步完善了中国女排的一传体系，特别是当朱婷或张常宁轮到前排时，龚翔宇需要承担起接一传的任务，解放主攻手的一传让其更专注于进攻。
中国第一高妹袁心玥在过往的拦网一直备受球迷诟病，然而本届世界杯袁心玥发扣拦全面爆发，拦网排在所有队员的第六位，队内仅次于颜妮。身高2米的她总能在比赛中打出高点背飞，以及盖帽式拦网，而其下沉式发球也总能破坏对手一传，袁心玥的成熟也为队伍的提高起到很大作用。
郎平运筹帷幄 临阵指挥能力超强
平时一复一日的积累，当然是关键的一环，而郎平在本届世界杯乃至近几年世界大赛所展现出阅读比赛的能力，以及临阵指挥更是教科书级别的典范。
1、绝妙的战术布置
在本届世界杯上，中国女排看似顺风顺水，11连胜，9场3-0完胜，但在我们曾经的苦主巴西女排身上，差点栽了跟头。
比赛中中国女排首发主攻线朱婷搭档张常宁，接应由龚翔宇担任，这样的阵容配置也基本是本届比赛中国女排的常用阵容。
首局，中国女排率先进入状态，尽管局末阶段小遇波澜，仍以25-23艰难拿下。
第二局，中国女排开局依旧领先，但在局中阶段中国女排一传出现起伏，接应进攻疲软凸显，23-25中国女排输掉第二局。
第三局开始，面对巴西队顽强的防守能力，郎导变换多套进攻组合，并在关键时刻利用暂停，频频打乱巴西女排节奏。
变阵一：第二局中国女排在进攻端明显不如巴西女排，2号位接应龚翔宇进攻频频受阻，而郎导针对这一问题敏锐选择更换主力球员，从第三局开始朱婷搭档李盈莹担任主攻，接应位置由张常宁担任，这样的人员配置是目前中国女排最强的进攻组合，果然本局进攻中国取得明显成效。
（作为中国女排队伍中的年轻队员，李盈莹一直在一传环节努力提高，本届比赛她也承担了一部分的一传任务，这一轮正值中国的反轮，主攻处于二号位，接应张常宁在四号位进攻，李盈莹主接一传，朱婷二号位进攻得手，帮助中国女排顺利过轮。）
变阵二：尽管第三局我们在进攻端得到了很大改善，但队员后排不稳的问题又暴露出来，随着李盈莹在局末阶段的一传失误，中国女排以22-25丢掉第三局。郎平再次变阵，朱婷搭档李盈莹继续出场，接应改回保障环节更好的龚翔宇，而这样的人员搭配也真正达到了攻守平衡，龚翔宇在后排承担一传任务，进一步解放了朱婷和李盈莹的进攻，25-19中国女排轻松将比分扳平。
（龚翔宇参与后排一传任务，朱婷解放前排进攻，朱婷轻拍轻松得分）
2、精准的临场指挥
本场比赛郎导除了展现了出色的变阵能力，几次及时的暂停，也都取得了很大成效。首局中国女排大比分领先，中局19-14局面占优，但巴西女排利用主攻加比频频反击得手，局末将比分迫近2分，郎平果断暂停。
暂停中郎导首先对队员的心理素质提出了要求：“她现在给了一点压力大家这边果然就不一样了，就是着急啊！”，随后她又对技战术提出了指点：“大家慢一点，上网要快，对手现在全是平打”。
巴西这支球队，身高条件与中国女排存在很大差异，队员进攻只能照着中国队员的手打，打手出界是其主要的进攻手段。
尽管郎导做出了详细的技术分析，但因为龚翔宇的失误，对手发球得分将比分继续迫近，24-23中国女排局点，郎导再次请求暂停，直接部署具体战术：“到位打短球，打不死赶紧上网。”面对这一战术二传姚笛和副攻袁心玥频频点头。
重回赛场，队员全面贯彻这一战术，袁心玥一攻不下球，双方往返，姚笛网前3号位给到袁心玥，短平得手，中国女排艰难拿下首局。
作为中国女排的指挥官，郎导在女排赛场的扭转局势的案例数不尽数，在2015年女排世界杯首轮，中国女排遭遇全主力出战的塞尔维亚女排，首局中国女排以19-25惨败，第二局中国女排依旧低迷，中局以10-15落后5分，关键时刻郎导再次变阵，换上对手不熟悉的刘晏含替换接应位置上的曾春蕾出战。
刘晏含是当时中国女排的新人，国外教练并不熟悉她，她的进攻颇具威胁，上场后的刘晏含在进攻端频频得手，而摸不清刘晏含进攻线路的的塞尔维亚主教练只能无奈的看着郎导。
正因为刘晏含的出场，接应进攻火力的加强让中国女排一路追赶，最终连扳三局实现大逆转，赛后，郎导也幽默表示：“我也不知道用的啥阵容，死马当活马医！”
对于懂球的球迷而言，这场比赛的关键性不言而喻，在中国女排主将接连伤退的情况下，打好开局提振士气是重中之重，而塞尔维亚女排在之后的比赛中战胜了美国女排，为中国女排时隔11年再次登顶世界冠军成功铺路。
如果对于这次郎平教练的高光指导你不熟悉的话，那么2016年里约奥运会的四分之一淘汰赛的那次换人你一定记忆犹新。
作为里约奥运会的夺冠热门，郎平领导的年轻之师在小组赛遭遇苦战，在接连输给荷兰、美国、塞尔维亚后以小组第四艰难突围，淘汰赛她们不得不面对卫冕冠军、东道主巴西女排。
由于小组赛的低迷表现，中国女排赛前并不被看好。比赛一开始，中国女排就遭遇困境，首局15-25惨败，第二局中国女排依旧处于劣势，面对主场观众山呼海啸般的呐喊，巴西队气势空前高涨，在紧要关头，中国女排队长惠若琪进攻受阻，主教练郎平再次上演神奇换人，这次担任奇兵的是多年担任女排替补的主攻手刘晓彤。
自从2013年郎平接管女排教鞭，一再推崇大国家队概念，将国内多名有自身特点的运动员招入麾下，刘晓彤就是其中一位。然而随着朱婷的迅速崛起，以及张常宁的全面发挥，以进攻见长的刘晓彤很少能打上国家队主力阵容，鲜有上场表现的她也很难得到国外球队教练的关注，事实上近几年刘晓彤不仅进攻有了进一步提高，在一传防守方面也有着很大进步。
刚上场的刘晓彤就在反击中连连得手，中国女排在朱婷后排的轮次一直是对手重点拦防阶段，而刘晓彤的暴力反击进攻很好的弥补了中国女排前排进攻不足的劣势。
这次神奇换人完全扭转了场上的局面，刘晓彤在四号位的强攻和张常宁在二号位的进攻遥相呼应，巴西女排对二人不是非常适应，局面掌握在了中国女排这一边，再加上我们头号球星朱婷的出色发挥，中国女排虎口拔牙赢下了奥运会上最重要的一场胜利，而郎平指挥的这场胜利会永载史册。赛后有国外媒体称，没有郎平中国女排早就回家了。
本届世界杯，郎平召集20多名运动员进行了近半年的集训，最终精挑细选16名队员参赛，对于每名队员郎导能最大限度的做到知人善用。最终公布的最佳阵容中，中国队占据7席中的4席，队长朱婷蝉联MVP，获得最佳主攻称号；丁霞和颜妮分别获得最佳二传和最佳副攻称号，而小将王梦洁也获得最佳自由人称号，这样的成绩也足以说明郎平选材方面精准的眼光。
正是郎导近30多年的排球一线工作所积累的经验，让中国女排一次又一次走在世界之巅，有球迷统计在中国女排这10个世界冠军中，有8次冠军与她有着直接关系。
1981年女排世界杯(郎平作为队员)；
1982年女排世锦赛(郎平作为队员)；
1984年洛杉矶奥运会(郎平作为队员)；
1985年女排世界杯(郎平作为队员)；
1986年女排世锦赛(郎平作为助理教练)；
2003年女排世界杯；
2004年雅典奥运会；
2015年女排世界杯(郎平作为主教练)；
2016年里约奥运会(郎平作为主教练)；
2019年女排世界杯(郎平作为主教练)
无论是球员还是教练，她永远是最拼、最努力的那个。正如她在备战巴西女排的比赛时所言：“我一个快60岁的老太婆都还在拼，没有人好意思偷懒。”对于女排精神，郎导无时无刻不在体现着，而她也得到世界各国球员的崇拜。金软景是韩国女排的著名球星，她也是朱婷出道之前的世界第一主攻，本届世界杯期间她接受新华社专访时表示，将来退役之后，她可能会成为教练，也许有一天能成为郎平那样的教练。
